smartvit Bikecamps

smartvit 4-Tages-Bikecamp Kühtai

07.05.2020 - 10.05.2020
Sporthotel Kühtai und Höhenleistungszentrum Kühtai
ab 780 €
Mind. 10 Personen Allrounder & Profis

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Bikecamp

smartvit 4-Tages-Bikecamp Bad Häring

31.10.2019 - 03.11.2019, 26.03.2020 - 29.10.2020
DAS SIEBEN 4*S Gesundheits-Resort
ab 780 €
Mind. 10 Personen Allrounder & Profis

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Highlights unserer Bikecamps:

  • smartvitness-Check: „unblutig“ und datenbasiert
  • smartvital-Trainings- und Regenerationsprogramm auf Basis der Herzratenvariabilität (HRV) und dem Functional Movement Screen (FMS)
  • „ganzheitliches“ Athletik-Training (Verletzungsprävention)
  • Funktionelles Krafttraining
  • Talk & Train mit Sportexperten und Mentaltrainern
  • Vorträge und Workshops zur Ernährungsstrategie nach Dr. Feil
  • Produkttests

Die innovativen smartvital Bikecamps sind ideal für alle Leistungsgruppen, vom Einsteiger bis zum Profi, mit oder ohne Wettkampfzielen. Die Trainings im Camp werden auf jeden Teilnehmer nach einem völlig neuen Ansatz abgestimmt: datenbasiert, individuell, gesund und leistungsfördernd.

In nur kurzer Zeit erfährst du, wie sich dein smartvit-Training auf deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deinen Körper auswirkt. Im smartvitness-Check zu Trainingsbeginn werden deine Herzratenvariabilität und dein BioAge gemessen. Auch ein Laktattest ist möglich, Sport- und Ernährungswissenschaftler begleiten dich dabei. Auf Wunsch kann auch ein Sportarzt konsultiert werden. Basierend auf deinem ermittelten IST-Status und der täglichen Abstimmung nach der HRV-Messung, stellt unser smartvital-Coach dein individuelles Training zusammen.

Die HRV wird auch von der Ernährung beeinflusst. In unserem Camp stellen wir die F-AS-T-Ernährungsstrategie von Dr. Feil, einem renommierten Ernährungswissenschaftler, vor. Seine Forschungsgruppe berät seit Jahren erfolgreich Spitzensportler hinsichtlich Ernährung und Nährstoffsteuerung. Der Teilnehmer kann während der Campdauer die Dr. Feil-Strategie verinnerlichen und unmittelbar die Auswirkung auf seine HRV und sein BIO AGE messen! Bei Campabschluss erstellt unser smartvital-Coach individuelle Tipps für zu Hause. Gerne betreuen wir dich auch zu Hause, persönlich, telefonisch oder bieten dir ein Webcoaching.

Unser smartvital-Trainer plant dein Training unter dem Aspekt des Herz-Kreislauf Systems mit Hilfe der HRV und aus der Perspektive der athletisch-muskulären Fähigkeiten. Neueste Methoden wie der Functional Movement Screen (FMS) und das Functional Training kommen zum Einsatz, um Bewegungsabläufe und muskuläre Leistung für den Laufsport zu optimieren. Die Trainingstouren erstrecken sich über die fantastische Tiroler Berg- und Talkulisse, mit unterschiedlichen Höhenprofilen und auf unterschiedlichen Böden. Die Sporteinheiten sind variabel und bieten verschiedene Intensitäten.

Die Athletikeinheiten umfassen sportartspezifische Kraft-, Schnelligkeits- und Koordinationstrainings sowie Regenerations- und Mobilisierungseinheiten. Darüber hinaus bieten wir dir die Gelegenheit, mit Experten zu trainieren. Sie geben persönlich und in Vorträgen Einblicke in das Leben eines Extremsportlers. Analysen, Techniktipps und mentales Expertencoaching runden das Expert-smartvital-Training ab. Zusätzlich stellen wir neueste Sportprodukte zum Testen vor.

Gesundheit für Zwei

4*-Wellness-Ambiente: Genuss auch mit dem Partner!

In ausgesuchten Gesundheits- und Sporthotels sorgt das Hotelteam für ganzheitliches Entspannen und Wohlbefinden. Verschiedene Saunen, Massagen, Yoga, Qigong oder auch nur das einfache Seele-baumeln-Lassen und Genießen des wunderbaren Bergpanoramas runden unser Smartvit-Regenerationsprogramm ab.
Das smartvital trainings-Partner-Programm: Ob ebenso sport- und gesundheitsbegeistert, interessiert an Kultur und Kulinarik oder einfach nur erholungsbewusst. Zubuchbare Aktivitäten machen den Camp-Aufenthalt für jeden individuell und doch gemeinsam!