Die Leistungsdiagnostik erfasst deinen Gesundheitszustand, deine Belastbarkeit und deinen Leistungsstand und ist dabei so individuell wie deine Trainingsanforderungen. Verschiedenste Verfahren ermöglichen es, Kennzahlen mit hoher Aussagekraft zu diagnostizieren. Man ermittelt die Werte etwa mittels sportartspezifischen Ergometern. Deine Leistung und Trainingsanforderungen können nur sinnvoll bestimmt werden, wenn die jeweils trainierten Muskelgruppen im Test auch eingesetzt werden. Für Läufer und Laufsportarten wird ein Laufbandergometer, für Radfahrer ein Fahrradergometer eingesetzt.

Die Daten der Diagnostik kannst du optimal für dein Training nutzen und liefern dir die Grundlage für die Steuerung und Gestaltung deines Trainings. Außerdem erfährst du beispielsweise, ob du etwa mehr Kraft oder Ausdauer trainieren solltest, um deine sportlichen Ziele zu erreichen. Mit einer kontinuierlichen Erfassung deiner Leistungsfähigkeit kannst du Übertraining vermeiden – lerne mit weniger Training mehr zu erreichen. All das und vieles mehr bietet dir die Leistungsdiagnostik.

Leistungsbestimmungen sind aber nicht nur für ambitionierte (Leistungs-)Sportler geeignet. Gerade auch für Patienten mit manifesten Vorerkrankungen (z. B. Diabetes mellitus, Arterielle Hypertonie) ist eine genaue Leistungsanalyse sinnvoll. Beispielsweise können unsere Coaches mit der Leistungsdiagnostik die bewegungstherapeutische Betreuung punktgenau abstimmen.